Funktion:
Verstärkt Oberschenkelmuskel, Kniesehnen, Kälber, glutes und abdominals.
Anweisungen:
Sitzen Sie auf dem Sitz und halten Sie fest die Griffe auf der Seite des Sitzes. Setzen Sie die Bälle Ihrer Füße auf die Mittefußstange und drücken Sie sich herauf die Bahn mit Ihren Beinen. Drücken Sie, bis Ihre Beine fast total gerade sind, aber schließen Sie nicht Ihre Knie zu. Entspannen Sie sich Ihre Beine, um sich zu senken und zu wiederholen.
Wahlen:
In-Boden-Berg: 78001002 - 1-Person, 78001003 - 2-Person, 78001004 - 4-Person. Oberflächenberg: 78001002SM - 1-Person, 78001003SM - 2-Person, 78001004SM - 4-Person.
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