Funktion:
Stärkt die Bauchmuskulatur.
Anweisungen:
Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie die Knie über den Reck und die Füße unter den Reck. Legen Sie die Hände hinter die Ohren oder gekreuzt vor die Brust. Straffen Sie die Bauchmuskulatur und heben Sie den Kopf langsam an, gefolgt von Schulterblättern. Der untere Rücken sollte die Bank nicht verlassen. Halten Sie die Taste gedrückt und kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück.
Optionen:
Unterflurmontage: 7800000027 - Single, 7800000006 - 2-Personen. Oberflächenmontage: 7800000027SM - Einzel, 7800000006SM - 2-Personen.
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