Skilanglaufgerät für Außenbereich CROSS-COUNTRY SKIING

Outdoor-Trainingselement aus einer Struktur aus verzinktem Stahl mit doppelter, im Ofen gehärteter Pulverbeschichtung. Zentraler Pfosten aus Stahlrohr Ø140x3mm. Bewegliche Teile: Stützrohr für Trittbretter von 40x40x2,5mm; zentrales "T" aus Rundrohr Ø89x3mm; oberes gewelltes Rohr von Ø32×2,5mm. Innen mit elastischen Stoppern ausgestattet, um die Bewegungsamplitude zu begrenzen. Ideal für städtische Turnhallen in öffentlichen Parks. Für den Einbau in Beton. FUNKTION: Kräftigt die Beinmuskeln (Quadrizeps, Kniesehnen und Waden) und Gesäßmuskeln, die Rumpfmuskeln (Rücken, Bauchmuskeln, Brustmuskeln), Schultern und Arme. Verbessert die Beweglichkeit und die kardiorespiratorische Ausdauer. ANWENDUNG: Stellen Sie sich auf die Trittflächen und nehmen Sie die beweglichen Stangen mit beiden Händen. Führen Sie die elliptische Bewegung mit Hilfe Ihrer Arme und Beine aus, wie beim Gehen, abwechselnd auf der linken und rechten Seite. Führen Sie mehrere Serien von einigen Minuten durch. VORSICHT: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Übung durchführen. Vermeiden Sie übermäßige Kraft bei der Benutzung dieses Geräts.