3-fach-Klimmzugstange CHIN

aus galvanisiertem Stahlfür Außenbereichfür Sportparcours

FUNKTION: Klimmzugübungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Oberarme und Unterarme. ANWENDUNG: Reckstangen: Nehmen Sie bei vollständig gestreckten Armen die Stange mit beiden Händen und heben Sie Ihren Körper durch die Beugung der Arme an, bis Ihr Kinn die Stange, an der Sie sich festhalten, passiert. Beenden Sie die Übung, indem Sie die Arme wieder strecken. Niedrige Stange: Stellen Sie sich mit dem Gesicht nach oben hin, nehmen Sie die Stange mit beiden Händen und strecken Sie die Beine. Führen Sie Klimmzüge aus, indem Sie die Arme beugen und sich mit der Brust der Stange nähern. VORSICHT: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Übung durchführen. Vermeiden Sie übermäßige Anstrengung bei der Verwendung dieses Geräts.