Fitnessgerät für Senioren FSW229

Die Treppe und die Rampe ähneln einigen alltäglichen Hindernissen. Das Gehen auf einer schiefen Ebene und das Überwinden von Treppen. Die einfachste Anwendung ist das einfache Hin- und Hergehen auf dem Modul, aber mit Variationen der Aufgabe können spezifische Fähigkeiten trainiert werden. So kann man zum Beispiel das Gleichgewicht trainieren, indem man ohne Handunterstützung geht, oder Kraft und Beweglichkeit, indem man absichtlich möglichst lange Schritte macht. Die Treppe gibt es in zwei verschiedenen Ausführungen: als normale Treppe oder als steile Treppe. Diese können auch für einfache, effektive Übungen wie Step-ups und Ausfallschritte genutzt werden. Für ältere Menschen ist es sehr wichtig, dass sie sich sicher auf einer ansteigenden oder abfallenden Treppe bewegen können. Wenn die Körperhaltung nicht richtig auf den Untergrund abgestimmt ist, erhöht sich das Risiko eines Sturzes. Mit Unterstützung des Geländers kann diese Fähigkeit in einer sicheren Umgebung trainiert werden.