Der Stepper ist wahrscheinlich das einfachste und vielseitigste Gerät, das es gibt. Die Step-up-Übung ist eine wichtige Übung, die sowohl für Kraft- und Haltungskontrolle als auch für Kardiotraining verwendet werden kann. Um den Gleichgewichts- und Sicherheitsproblemen älterer Menschen Rechnung zu tragen, wird der Step mit einer Stützschiene ergänzt.
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