Pressbank Fitnessgerät HD-1107

Bizepscurlfür Außenbereichfür öffentliche Bereiche

Kräftigung der Arme und der Bizepsmuskeln. Mindestgröße des Benutzers: 140 cm Fahren Sie den Rollstuhl in Richtung des Trainers, blockieren Sie die Räder. Lösen Sie die Sperrklinken des Gewichtskastens, indem Sie den Griff zusammendrücken, und bewegen Sie das Gewicht über den Kran. Stellen Sie das Gewicht auf Ihre Höhe ein, auf beiden Seiten gleich. Stützen Sie Ihre Arme auf der Stütze vor Ihnen ab. Fassen Sie die Griffe mit dem Handgriff, ziehen Sie sie nach oben, bis sich der Stuhl anhebt, und lassen Sie ihn langsam wieder herunter. Wiederholen Sie die Übung so oft wie möglich.