Bauchpresse Fitnessgerät DU-HK-3901

für Außenbereichfür öffentliche Bereichefür Fitnessstudio

Das Outdoor-Bauchmuskeltrainingsgerät ist ein variables Krafttrainingsgerät, das für öffentliche Parks und Fitnessstudios im Freien entwickelt wurde und ideal für das Training der Bauchmuskeln, der unteren Rückenmuskulatur und die Stärkung der Körpermitte ist. Mit einem einzigartigen System zur variablen Gewichtseinstellung passt sich dieses Gerät an Benutzer aller Niveaus an und ermöglicht ein sicheres und progressives Training. Ab Crunch Machine für Parks und Outdoor-Fitnessstudios. Hochwertiges Outdoor-Krafttrainingsgerät mit integriertem Design für Benutzer aller Leistungsstufen. Die robuste und vandalismussichere Konstruktion ermöglicht es, allen Witterungsbedingungen zu trotzen, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für den Einsatz im Freien macht. Hauptfunktion: Dieses Gerät wurde entwickelt, um vor allem die Bauch- und Lendenmuskeln zu stärken und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Anweisungen für den Gebrauch: Bevor Sie beginnen, stellen Sie das Gewicht auf der Waage auf die Position ein, die Ihrem Trainingsniveau entspricht. Setzen Sie sich mit geradem Rücken hin und stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden. Fassen Sie die oberen Griffe mit beiden Händen und beugen Sie die Ellbogen in einem Winkel von etwa 90 Grad. Drücken Sie Ihren Oberkörper so weit wie möglich nach vorn, wobei Sie die Griffe fest umklammern und die Ellbogen gebeugt halten. Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung. Empfehlung für die Atmung: Atmen Sie in der Entspannungsphase ein und atmen Sie bei der Anstrengung aus.