Squat-Fitnessgerät DU-HK-3904

für Außenbereichfür Fitnessstudio

Die Squat-Maschine ist ein Fitnessgerät mit verstellbarer Last, das für öffentliche Parks und Fitnessstudios im Freien entwickelt wurde. Sie ist ideal für die Stärkung der Quads, Hamstrings und Gesäßmuskeln. Mit einem einzigartigen System zur variablen Gewichtseinstellung passt sich dieses Gerät an Benutzer aller Niveaus an und ermöglicht ein sicheres und progressives Training. Hochwertige Outdoor-Fitnessgeräte. Die Squat-Maschine ist einfach zu bedienen, langlebig und ergonomisch optimiert für die besten Trainingsergebnisse. Die robuste und vandalismusresistente Konstruktion ermöglicht es, allen Witterungsbedingungen zu trotzen, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für den Einsatz im Freien macht. Integrieren Sie diese Squat Machine in Ihren öffentlichen Park oder Freizeitbereich und bieten Sie den Nutzern ein Outdoor-Fitnessgerät, das die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit maximiert. Hauptfunktion: Dieses Gerät wurde entwickelt, um hauptsächlich den Quadrizeps, die Kniesehnen und die Gesäßmuskulatur zu stärken. Anweisungen für den Gebrauch: Bevor Sie beginnen, stellen Sie das Gewicht auf der Skala auf die Position ein, die Ihrem Trainingsstand entspricht. Stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit vor die Stange, die Knie sind leicht gebeugt und der Rücken ist gerade. Legen Sie die Hantel auf Ihre Schultern und fassen Sie die Griffe mit beiden Händen, um das Gleichgewicht zu halten. Drücken Sie die Hantel mit gestreckten Knien nach oben, bis Sie den maximalen Punkt erreicht haben. Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung. Empfehlung für die Atmung: Atmen Sie in der Entspannungsphase ein und atmen Sie bei der Anstrengung aus.