Schulterheben-Fitnessgerät STRAIGHT ARM

Rückenfür Außenbereichfür Fitnessstudio

Die Straight Arm Pulldown Machine ist ein Outdoor-Fitnessgerät zur Stärkung von Rücken und Schultern, ideal für öffentliche Parks und Outdoor-Fitnessstudios. Mit einem einzigartigen System zur variablen Gewichtseinstellung passt sich dieses Gerät an Benutzer aller Niveaus an und ermöglicht ein sicheres und progressives Training. Straight Arm Pulldown Machine - Fitnessgerät mit einstellbarer Last Dieses aus hochwertigen Materialien gefertigte Krafttrainingsgerät ist extrem langlebig und vandalismussicher. Außerdem ist die Installation einfach und erfordert keine großen baulichen Maßnahmen. Die einstellbare Belastung macht es zu einer vielseitigen Option sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Benutzer, da die Intensität des Trainings an die Bedürfnisse der jeweiligen Person angepasst werden kann. Hauptfunktion: Mit diesem Gerät sollen vor allem die Muskeln des oberen Rückens und der Schultern gestärkt werden. Anweisungen für den Gebrauch: Bevor Sie beginnen, stellen Sie das Gewicht auf der Skala auf die Position ein, die Ihrem Trainingsniveau entspricht. Setzen Sie sich aufrecht hin, mit dem Rücken an der Rückenlehne und den Füßen flach auf dem Boden. Fassen Sie die oberen Griffe mit beiden Händen. Ziehen Sie die Griffe mit den Armen und Schultern nach unten, wobei Sie die Ellbogen geschlossen halten. Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung. Empfehlung zur Atmung: In der Entspannungsphase einatmen und bei der Anstrengung ausatmen.