Rudergerät für Außenbereich SEATED ROW

für Sportparcoursfür Gewerbegebrauch

Das sitzende Rudergerät ist ideal für die Stärkung von Rücken, Schultern und Bizeps in Parks und Outdoor-Fitnessstudios. Hergestellt aus widerstandsfähigen und vandalensicheren Materialien, garantiert es Langlebigkeit und optimale Leistung bei jedem Wetter. Mit einem einzigartigen System zur variablen Gewichtseinstellung passt sich dieses Gerät an Benutzer aller Niveaus an und ermöglicht ein sicheres und progressives Training. Sitzende Rudermaschine: Rücken- und Armtraining im Freien. Hergestellt aus hochwertigen, vandalismusresistenten Materialien, ist dieses Kraftgerät so konzipiert, dass es einer intensiven Nutzung standhält, ohne seine Leistung zu beeinträchtigen. Die Installation ist einfach und erfordert keine vorherigen Bauarbeiten. Der geringe Wartungsaufwand und die lange Lebensdauer garantieren eine optimale Leistung über Jahre hinweg. Hauptfunktion: Dieses Gerät wurde für das Krafttraining entwickelt und trainiert vor allem die Muskeln des Rückens, der Schultern und des Bizeps. Anweisungen für den Gebrauch: Bevor Sie beginnen, stellen Sie das Gewicht auf der Waage auf die Position ein, die Ihrem Trainingsniveau entspricht. Setzen Sie sich aufrecht hin, stützen Sie Ihre Brust gegen das Sitzpolster und stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden. Fassen Sie die oberen Griffe mit beiden Händen. Ziehen Sie die Griffe mit den Armen und Schultern zum Körper, während Sie die Ellbogen beugen, bis sie auf Brusthöhe sind. Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung.